co jeszcze

[...] bylo sie ogarnac mialy byc nogi, ale nie wyrobilam sie czasowo za to wykorzystalam pobogde 9bylo pieknie) i pobiegalam z psem, pierwszy raz od bardzooo dawna wieczorem bylo jeszcze wyjscie na kregele :-) Miska 1.piecozne zwierzaki i mus truskawkowo -bananowy 2.salatka z kura grillowana, ryzem i oliwą 3.ziemnaki, łosos dziki, parmezan, buraki, [...]

W Polsce niestety , wyrwać apteczne gh , to nie dość że ogromne koszty finansowe , dla przeciętnych ludzi jak ja , to jeszcze , dostępność prawdziwej apteki nie to geno czy omi co latało na czarnym rynku jest znikoma. Odnośnie chińskich gh napewno mm1986 ma punkt odniesienia bo bije aptekę ja najlepiej wspominałem,stary riptropin co mi ziomek z [...]

Tak samo sugerował że jestem gruba bo mam insulinooporność, nie wiem nie zbadałam mam wprawdzie PCOS ale nie wiem co węgle mają do tego, jest jeszcze kwestia tarczycy

Slim extreme nie ma joszki bo nowa wersja t-5 mega jest Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-03-13 18:48:51 Fakt, widzę że jest jeszcze nowsza wersja, ja mam jeszcze tą co jest około 15mg yohy.

[...] nie powala, ale czuję, że moje ciało się zmienia (twardsze, jędrniejsze uda, zarys mięśni brzucha, silniejszy biceps i triceps no i moja największa duma - robię pompki, a jeszcze kilka miesięcy temu ledwo utrzymywałam plank przez 30 sekund ;-) ) Co sadzicie? Mogę liczyć na spalenie tkanki tłuszczowej i zarysowane mięśnie czy powinnam coś [...]

[...] w tamtym tygodniu morfologie, LH, FSH, TEŚCIA, ESTRADIOL. I tak jak radzisz zrobię badania 3-4 dni przed końcem. Dzięki wielkie i liczę na dalszą pomoc, a z supli coś jeszcze dorzucić czy styknie to co napisałem? Dodam też że jestem pod okiem dietetyka robie pomiary co 6 tygodni na analizatorze a dietę sam ogarniam a przynajmniej się [...]

[...] buty wiazac czy musimy chodzic za raczkę na sali treningowej miedzy seriami - ale samo wspieranie wiele daje. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-14 01:41:47 Odnośnie jeszcze Twojej poprzedniej wypowiedzi na temat "doceniania kobiecych wdzięków" i tego, że to jest silniejsze... rozumiem to w 100%, grunt to nie robić niczego niezgodnego ze [...]

[...] pracować np. kolana, biodro itp. Druga noga sprawna i pracuje jak trzeba. W związku z tym pojawia się asymetria, co przy sporych ciężarach powoduje przeciążenia. Pracować i jeszcze raz pracować. Progres? Trzy elementy, których jestem w stanie dopilnować. Ilość powtórzeń Ciężar Przerwy pomiędzy seriami. Ego mówi: "ładuj na gryf". Rozum mówi: [...]

Tak jak moje po halo, pozytywnie. Z orali Biosira co ja brałem to była jeszcze oxa i tura.

[...] kiszoną kapustę i ziemniaki bo coś ciężko na jelitach było ostatnio ( pewnie od makaronów). Dzisiaj na toalecie można powiedzieć ze efekt był :P Jutro PUSH 1. We wtorek zrobię interwały. Środa PULL 2 .,czwartek piłka, piątek PUSH 2. W weekend może zrobię 5km jak będzie jeszcze siła. /SFD/Images/2016/3/14/95c55fd75b1345608150884db89519e1.jpg

[...] colada, dressing imbirowo- tahini, losos z salsa owocowa, KEFIR KOKOSOWY marchewki imbirowe i wiele wiele innych :-) A tym czasem zaczynamy nowy tydzien i zyjemy NAJLEPIEJ JAK POTRAFIMY. Optymizm to podstawa, milego dnia, dobrych treningow i smacznych lunchboxow. PS. I pachnacej kawy :-) jeszcze dwa tygodnie i tez bede sie nia delektowac

Jak jeszcze nie wybrałaś to dorzucę coś od siebie. Pod względem przydatności to na wstępie wyrzuciłbym chyba tylko Aikido. Jeśli chodzi o Karate no to zależy - jak to jakiś pełnokontaktowy styl, pochodna Kyokushin to jak najbardziej powinno się nadać. Z tzw. tradycyjnym może być gorzej zdecydowanie, choć też zależy od trenera, warto porozmawiać [...]

To jeszcze czekam na rozpis tej diety według tego co wstawiłem :)

[...] dociąć, mam zamiar też na cały cykl odstawić kreatynę, aby na PCT znowu ją włączyć i podbić kalorykę aby jak najwięcej mięsa zostało. Teraz zostaje PCT (do którego jest jeszcze sporo czasu ale chce mieć już wszystko rozplanowane) a więc na pewno będę uzywał clomidu i zastanawiam się nad HCG(dużo osób mówi że nie trzeba :c) CLOMID : 5 dni po [...]

[...] :) łeć: Mężczyzna Wiek: 16 lat (20 maja już 17) Waga: 61.5 Wzrost: 173cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: niecały miesiąc Uprawiane inne sporty: rok temu jeszcze trenowałem boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangi, sztangielki, lawka i atlas Dieta: Nie mam diety jem co chcę i kiedy [...]

Wygrywał półtorej rundy hehehe a Mendes to ile rundy niby wygrywal w walce z Taczbatem? :-) Diaz w rewanzu go pojedzie jeszcze szybciej :) Dokladnie he he Tylko Mendes byl glupim karlem a Taczbut jest dupnym herosem co z Goliatem walczyl %-) Dwie wersje rzeczywistosci we lbie rudego

Raimunda nie wiem jak w wersji mobilnej ale w wersji klasycznej ładuje się znośnie, a dla mnie dość wygodna forma. Dajcie znać czy jest ktoś chętny na ten sam wybór własny co ja- czyli działanie przy bólach odcinka lędźwiowego. Większość tych mobilizacji pomaga przy przysiadach. Dzisiaj wrzucę zaocznie mobilizację na poniedziałek, ale jak nie [...]

Xzaar, jeszcze uściślając, bo co osoba / trener / strona w internecie to inaczej przyjmuje strefy intensywności, ilu autorów - tyle nazw ;) U Shadowa znalazłem znowu taki podział http://www.sfd.pl/DT_Shadow__Tri%2C_Marathon_%26_Vegan_Living-t1075181-s189.html w którym jest wyznaczonych 6 stref. W mądrych książkach piszą o 5 strefach. inni jeszcze [...]

[...] z góry i dopiero wtedy zacząłem rozstawiać szerzej nogi. Impet dopadł mnie w bardzo niekorzystnej pozycji. Jak się nie poprawi to nie będzie siadów w takich objętościach jeszcze długo. Buty na obcasie rozważam. Do jednego ćwiczenia? Staw skokowy lewy (skręcany wielokrotnie za grubasa) nie puszcza mnie i do pistoletów i do siadów i do TGU. [...]

[...] okres żeby odpocząc wiec jednak redukcja chyba keipski pomysł...bo to jednak obciazenie dla organizmu a dla naturala to juz w ogole %-) Więc nic mi chyba nie pozostaje jak jeszcze te ~2miesiace przeczekac/przecierpiec. Micha pewno cały czas podobnie bedzie wygladac, do starcenia juz wiele nie ma bo i tak od redu musze zacząc...a mogę co nieco [...]